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RECOMENDACIONES MISION SALUD INTERNACIONAL PARA ESTA SEMANA

El Higado esta encargado de metabolizar los nutrientes de los alimentos, por eso es recomendable mantener una dieta equilibrada, comer granos enteros, nueces, vegetales, proteina magra y grasas saludables

Controlar y medir el consumo de harinas, grasas y azucares evita el higado graso y evita el aumento en los trigliceridos

Activa las enzimas que eliminan las toxinas mientras que la alicina y el selenio encontrados en el ajo mantienen al higado limpio

El exceso de sal en el organismo aumenta la presion arterial y el riesgo a padecer higado graso. Se recomienda agregarlo a las comidas

Beber demasiado alcohol es la segunda causa de cirrosis, despues de la hepatitis C, y un factor de riesgo para hepatitis alcoholica (Inflamacion del Higado y destrucción celular) e higado graso

Contienen gran cantidad de calorias y aumentan los niveles de trigilseridos que dañan al higado

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